Máte bolesti chrbta. Rovnako ako milióny ďalších vo vašej situácii otvoríte prehliadač a hľadáte "bolesť chrbta". Rôzne zdravotnícke stránky vo výsledkoch vyhľadávania vás poučia, aby ste aplikovali ľad, aplikovali teplo, odpočívali a neumierali.

Odporúčajú vám, aby bolesť sama odchádzala do 72 hodín a súčasne vás informovala, že vaše boľavé chrbát môže byť príznakom vážneho, dokonca život ohrozujúceho ochorenia, takže by ste sa mali dohodnúť na stretnutí s lekárom hneď,

Inými slovami, váš odhad je rovnako dobrý ako ich.

Podľa správy Pew Research Center (PDF) 35 percent dospelých z USA hľadalo na webe informácie o konkrétnych zdravotných problémoch, ktoré veria, alebo niekto iný. Z 72 percent používateľov internetu, ktorí hlásili, že v predchádzajúcom roku vyhľadali lekárske informácie online, sa podľa prieskumu začalo viac ako tri zo štyroch vyhľadávačov v spoločnosti Google, Bing, Yahoo alebo inom vyhľadávači. Trinásť percent respondentov začalo vyhľadávať na špeciálnych stránkach o zdravotných informáciách, ako je WebMD.

Keď som hľadala "bolesť chrbta" na zhruba tuctom populárnych stránkach o zdravotných informáciách, odporúčané liečebné postupy na miernu alebo miernu bolesť chrbta sa často navzájom protirečili. Napríklad stránka Liečba a starostlivosť v Centre pre bolesti chrbtice WebMD tvrdí, že "neboli nájdené žiadne špecifické späť cvičenia, ktoré by zlepšili bolesť alebo zvýšili funkčnú schopnosť u ľudí s akútnou bolesťou chrbta".

Prejdite na stránky Wikipédie o bolesti chrbta a nájdete toto vyhlásenie: "Cvičenie môže byť efektívnym prístupom k znižovaniu bolesti, ale malo by sa vykonávať pod dohľadom licencovaného zdravotníckeho pracovníka." (Pripustite, že záznam neskôr poukazuje na to, že cvičenie nemusí byť rovnako účinné na zníženie akútnej bolesti chrbta ako čo najrýchlejšie pokračovanie v pravidelných aktivitách.)

Keď už hovoríme o Wikipédii, spotrebitelia nie sú jediní, ktorí sa obracajú k užívateľom napísanej encyklopédii pre poradenstvo pri liečbe. Atlantická Julia Becková informuje o prieskume IMS Institute for Healthcare Informatics, ktorý zistil, že 50% lekárov hľadá informácie o zdraví na Wikipédii. To robí Wikipédiu najpopulárnejším zdrojom lekárskych informácií pre pacientov a lekárov.

Mnoho veľkých zdravotníckych stránok zdanlivo zdôrazňuje profesionálne liečebné alternatívy nad svojpomocou. Napríklad stránka WebMD na opätovnú liečbu opisuje asi tucet chirurgických a nechirurgických procedúr predtým, ako poskytuje v blízkosti dna odkaz na vysvetlenie rôznych domácich liečebných postupov.

Podobne stránka Mayo Clinic uvádza desiatky možných príčin bolesti chrbta, vrátane aneuryziem deformácie aorty, hrudníka a brucha, osteoporózy a únavy očí. Stránka stránky "Kedy navštíviť lekára" vám pomôže určiť, či je váš stav závažný, ale neponúka žiadne odporúčania na liečbu, okrem toho, že odporučí lieky proti bolestiam a používanie tepla alebo chladu.

Chápem, že chcú chybu na strane opatrnosti. V tejto súvislosti väčšina zo stránok o zdravotných informáciách začína tým, že vám pomôže určiť, či máte núdzovú situáciu na vašich rukách, a ak áno, ihneď požiadať o pomoc (viac o identifikácii zdravotných stavov nižšie).

Klepaním na dav pre tipy na zdravotnú starostlivosť

Nová stránka s názvom CureCrowd sa pokúša zhromaždiť zozbieranú múdrosť svojich návštevníkov, aby ponúkla ratingy účinnosti rôznych liečebných alternatív. Zadajte svoju chorobu alebo typ liečby do vyhľadávacieho poľa na domovskej stránke webu a potom vyberte jednu z položiek, ktoré sa zobrazia. Ak neexistuje žiadny záznam o vašej chorobe alebo liečbe, môžete ju pridať na stránku.

Rôzne liečby pre vybranú chorobu sú grafované s hodnotením účinnosti 0 (žiadne zlepšenie alebo horšie) až 4 (vyliečené). Na obrazovke v hornej časti tohto príspevku sa zobrazujú počiatočné liečby uvedené pre bolesti chrbta. Ak chcete ohodnotiť liečbu sami, musíte sa zaregistrovať na webe zadaním e-mailovej adresy a hesla. Na prihlásenie sa môžete tiež prihlásiť pomocou ID vášho Facebooku.

Nočná liečba bolesti chrbta, ktorú CureCrowd dáva najvyššie, je jóga, po ktorej nasleduje inverzná terapia a masáž. Avšak nie viac ako niekoľko desiatok používateľov hodnotilo akúkoľvek jednotnú liečbu, takže vzorka môže byť príliš nízka, aby bola štatisticky významná. Keďže nie som štatistik, vezmem výsledky prieskumu CureCrowd v nominálnej hodnote.

CureCrowd pozýva návštevníkov, aby dokončili svoj vlastný prieskum o svojich skúsenostiach s rôznymi lekárskymi ošetreniami. Miesto založili lekári, ale nevydáva žiadne vlastné odporúčania. Namiesto toho "lekársky tím" služby preskúma všetky návrhy na liečbu používateľov pred pridaním do svojej databázy, podľa stránky CureCrowd's About.

Pravidlá ochrany osobných údajov spoločnosti CureCrowd uvádzajú, že lokalita nepoužíva súbory cookie a nezdieľa osobné údaje s tretími stranami inými, než aké sú potrebné na prevádzkovanie služby alebo dodržiavanie pokynov od orgánov činných v trestnom konaní. Na rozdiel od mnohých stránok o zdravotných informáciách môžete získať prístup k výsledkom prieskumu liečby bez toho, aby ste museli poskytovať žiadne osobné informácie, okrem toho, ktorý automaticky poskytol váš prehliadač na všetky stránky, ktoré navštívite.

Posúdenie dôveryhodnosti webových stránok o zdravotných informáciách

Na online zdravotnícke informačné služby sa nevzťahujú obmedzenia zákona o prenosnosti a zodpovednosti zdravotného poistenia v USA (HIPAA) a iných predpisov o ochrane osobných údajov, ktoré musia poskytovatelia zdravotnej starostlivosti dodržiavať. Neexistuje ani spôsob, ako zistiť, či informácie, ktoré stránky poskytujú, sú presné a aktuálne.

Štátny inštitút pre starnutie na ministerstve zdravotníctva a ľudských služieb USA poskytuje pokyny na posúdenie dôveryhodnosti online zdravotných informácií. Spomedzi návrhov je hľadať sponzora stránky a spoznať sponzora. Články by mali byť pridelené konkrétnemu autorovi, ktorého kvalifikácia je uvedená v zozname a celý obsah stránok by mal byť preskúmaný redakčnou radou alebo iným poradným orgánom.

Súvisiace príbehy

• Apple patentová prihláška poukazuje na budúce zdravotné plány
• iPhone prípad sa zdvojnásobí ako monitor stavu zdravia
• Používatelia Fitbit Force hlásia zhruba 10 000 prípadov podráždenia pokožky

Uistite sa, že stránka obsahuje zásady ochrany osobných údajov, ktoré sa dajú ľahko nájsť a dať im zmysel. Takmer každá stránka si však vyhradzuje právo zmeniť svoje pravidlá ochrany osobných údajov bez upozornenia, takže zdieľajte len toľko osobných informácií, ktoré je potrebné. Stránka by mala tiež používať zabezpečené pripojenie, preto hľadajte reťazec "https:" na začiatku adresy URL v paneli s adresou vášho prehliadača.

V neposlednom rade sa dajte pozor na nerealistické tvrdenia o zázračných liečebných postupoch a buďte opatrní pri všetkých ponukách, ktoré si vyžadujú platbu. Vždy sa snažte potvrdiť tvrdenia z iných zdrojov a pred začatím a ukončením liečby sa uistite, že ste sa poradili so svojím lekárom alebo iným zdravotníckym pracovníkom.

Ďalším zdrojom hodnotenia online informácií o zdraví je MedlinePlus, ktorý prevádzkuje Národná knižnica medicíny USA a Národné inštitúty zdravotníctva. Stránka odkazuje na desiatky legitímnych verejných a súkromných zdrojov informácií o zdraví a časopisov.

NIH tiež sponzoruje Národný výskumný ústav ľudského genómu, ktorý vytvoril zdroj na posúdenie spoľahlivosti online zdravotných informácií. Táto stránka vysvetľuje, ako preskúmať vedeckú a lekársku literatúru a ako posúdiť kvalitu vzdelávacích materiálov týkajúcich sa genetických podmienok.

Jedným zo zdrojov, s ktorými sa NHGRI spája, je Trust It or Trash It? Stránka je navrhnutá tak, aby pomohla spotrebiteľom "kriticky premýšľať o kvalite zdravotných informácií" bez ohľadu na zdroj informácií. Tri možnosti na domovskej stránke sú "Kto to povedal?", "Kedy to hovorili?" A "Ako to vedia?"

Federálna obchodná komisia USA ponúka sprievodcu spoľahlivým lekárskym informáciám zameraným špeciálne na seniorov. Medzi organizáciami, na ktoré sa odkazuje, patria HealthFinder.gov, Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb a Womenshealth.gov.

Tvrdenia dodávateľov alternatívnej medicíny môžu byť obzvlášť ťažké preveriť. Národné centrum pre doplnkové a alternatívne lieky Národného inštitútu zdravotníctva poskytuje usmernenia a zdroje na hodnotenie netradičných zdravotných ošetrení. Rovnako ako pri každej liečbe odporúčanej on-line, agentúra odporúča, aby ste sa skontrolovali u svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti predtým, ako ju vyskúšate.

Pomôžte svojim bolestiam

Po návšteve viac ako tuctu online zdrojov pre pacientov s bolesťou v oblasti chrbtice, ten, ktorý som zistil ako najefektívnejší, je od spoločnosti InsiderMedicine, a to nielen preto, že kombinuje video a textové vysvetlenie príčin a liečby bolesti chrbta, ale tiež preto, zistite, či je vaša bolesť indikátorom lekárskej pohotovosti.

Vo videu Alan Platt, asistent lekára a inštruktor na Emory School of Medicine, opisuje príznaky, ktoré môžu naznačovať potrebu okamžite vyhľadať lekársku pomoc, ako je silná bolesť vychádzajúca zo žalúdka k chrbtici alebo strata kontroly močového mechúra,

Ďalším užitočným zdrojom pri určovaní, či vaša bolesť chrbta vyžaduje pozornosť lekára, je Handout on Health: Bolesť chrbta od Národného inštitútu pre artritídu a ochorenia svalov a kostí a kožných ochorení. Tento list odporúča, aby ste zavolali svojho lekára, ak je bolesť spôsobená nedávnym pádu alebo je sprevádzaná horúčkou alebo znecitlivenosťou / slabosťou v nohách.

Spoločnosť Healthline SymptomChecker uvádza 29 možných príčin bolesti spodnej časti chrbta. Podmienky sú uvedené v poradí od najbežnejších až po najčastejšie, a zatiaľ čo údaje sú často technické, obsahujú informácie o tom, kedy vyhľadávať lekársku pomoc a odporúčajú liečbu doma.

Medicine.net ponúka prezentáciu, ktorá vysvetľuje príznaky, príčiny a liečbu bolesti dolnej časti chrbta. Stránky obsahujú aj interaktívnu kontrolu symptómov "poháňanú WebMD", ktorá začína otázkou vášho pohlavia a veku a potom si vyberiete časť a symptómy tela, aby ste si pozreli zoznam možných podmienok.